Школа плавания
для взрослых

О нас

Speed Swimmer — школа плавания Анны Тереховой, МСМК. Школа работает с 1 марта 2017 года в целях развития плавания и подводного спорта, повышения уровня безопасности на открытой воде и оздоровления нации.

Обучение технике плавания проводится по авторской методике, разработанной специально для взрослых. Занятия проходят в группах на постоянной основе. От обучения плаванию с нуля до подготовки к стартам открытой воде. Наши ученики плывут этапы Кубка чемпионов Swimcup, Геленджикскую Милю, Босфор и др.

Вас ждут группы любого уровня, сухие тренировки, внутришкольные соревнования, тренировочные кемпы и многое другое.

КОМАНДА
С цели всё начинается. Тренер поможет вам определиться с ней при необходимости. Под каждую цель своя программа обучения и регулярных тренировок
Для обучения взрослых людей используется уникальная методика, которая показала высокую эффективность в многолетней работе
Новые знакомства и общий интерес к воде создают поистине сплочённую команду на тренировках, в соревнованиях и в жизни
ЦЕЛЬ
МЕТОДИКА
Новости
Программы и услуги

Обучение плаванию с нуля. Для тех, кто боится воды, не умеет плавать или только держится на воде. Авторская методика обучения взрослых. Индивидуальный подход с учётом уровня, возраста и динамики результатов.

Подробная программа курса по кнопке ниже ↓


8 занятий в месяц по 45 минут на воде

Варианты расписания:

Вт/Чт 12:00–12:45

Вт/Чт 21:30–22:15

Пн/Ср 21:30–22:15


Цель: научиться плавать

Для тех, кто уверенно владеет одним стилем плавания.

Изучение и совершенствование 4 спортивных стилей. Функциональная подготовка, изучение всех элементов плавания: старты, повороты, проныры.

Ежемесячный контроль динамики результатов.


8 тренировок в месяц по 45 минут

Варианты расписания:

Вт/Чт 12:45–13:30

Вт/Чт 20:00–20:45

Вт/Чт 20:45–21:30


Цели: плыть 1 км кролем без остановок и 100м комплексом.

Полноценный тренировочный процесс, строящийся на принципах подготовки профессиональных пловцов. Можно как готовиться к соревнованиям на открытой воде (Swimcup, Босфор, Iron Star и др.), так и просто прокачивать навыки плавания и функционал своего организма под контролем профессионального тренера.


8 тренировок в месяц по 45 минут

Пн/Ср 20:45–21:30

Дополнительно тренировки по сухому плаванию в тёплое время года


Цели определяются индивидуально.

Для плавания на открытой воде и триатлона. Толщина неопрена 3 мм. Повышенная эластичность в плечевых суставах. В наличии доступны разные размеры.

Гидрокостюм рекомендуют использовать при температуре воды до +24 °C.

Минимальный срок аренды: 1 неделя
Стоимость: 4 000 ₽ /нед.
Залог: 10 000 ₽

Для учеников школы «Speed Swimmer» стоимость составляет 3000 ₽ /нед., залог не предусмотрен.

Сделайте оригинальный подарок своим близким!

Предъявитель сертификата получает курс из 8 занятий в группе любого уровня

Стоимость сертификата зависит от предполагаемого уровня (см. наши курсы выше)

Опция для тех, кто владеет хотя бы одним спортивным стилем плавания.

Цели: посмотреть, как проходят тренировки, показать свои навыки тренеру и определиться с уровнем группы.
Часто задаваемые вопросы
Бассейн
Бассейн
Школа плавания и подводного спорта для взрослых

Бассейн «Центр плавания»

г. Краснодар, Центральный округ,
ул. Железнодорожная 49 строение 2

Бассейн 25 метров. 8 дорожек
Адрес:
г. Краснодар, ул. Гоголя 60/2
Пн/Ср 7:00-8:00
Пн/Ср 21:00-22:00

Бесплатная собственная парковка

Высокое качество воды
Бассейн 25 метров. Бесплатная парковка. Продолжительность занятия 60 мин на воде. Карасунский округ.

УСК ГБПОУ КК «Пашковский сельскохозяйственный колледж»

Что даёт нам плавание?

Здоровье
Регулярное ПРАВИЛЬНОЕ плавание создаёт и укрепляет мышечный пласт по всему телу, вытягивает позвоночник, развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы, избавляет от суставных болей, снимает стресс и др. А плавание в ластах рекомендовано как лучшая профилактика плоскостопия.
Активный отдых
Классическое спортивное плавание – это фундамент для любого водного спорта и увлечения. А ещё это возможность участвовать в крутых массовых соревнованиях на открытой воде и в бассейнах и получать памятные медали и фотографии.
Безопасность
Владение прикладными стилями плавания и знание, как правильно вести себя на открытой воде, позволяет чувствовать себя в безопасности, купаясь и плавая в морях, реках и т.д.
Красота
Плавание улучшает осанку, придаёт стройности, сжигает лишний жир и прочее. У пловцов – самое красивое тело по сравнению с любыми другими спортсменами.
Анна Терехова, мастер спорта международного класса по⦁подводному спорту

Тренер

Анна Терехова, мастер спорта международного класса по подводному спорту. Рекордсменка России по юниорам на 800 м плавания с аквалангом. Абсолютный победитель Первенства России, двукратный призер Первенства Европы.

Образование — РГУФКСиТ, специализация «Подводный спорт и дайвинг». Дополнительно: квалификация дайв-мастер PADI, инструктор по дайвингу IANTD.

Тренерский стаж 13 лет, за которые обучила плаванию более

2 000 человек. В числе учеников победители и призеры соревнований на открытой воде и в бассейнах. Автор собственной методики обучения плаванию взрослых.

Жизнь школы
Календарь заплывов на открытой воде

Календарь Speed Swimmer

2025

Заплывы и сборы в бассейне и на открытой воде: моря, реки, озера.
Дистанции от 500 м до 10 км.
Все события смотрите здесь:
Выбери свой старт в новом сезоне и начни готовиться к нему уже сейчас!
Записаться в бассейн!