Обучение плаванию с нуля. Для тех, кто боится воды, не умеет плавать или только держится на воде. Авторская методика обучения взрослых. Индивидуальный подход с учётом уровня, возраста и динамики результатов.
Подробная программа курса по кнопке ниже ↓
8 занятий в месяц по 45 минут на воде
Варианты расписания:
Вт/Чт 12:00–12:45
Вт/Чт 21:30–22:15
Пн/Ср 21:30–22:15
Цель: научиться плавать
Для тех, кто уверенно владеет одним стилем плавания.
Изучение и совершенствование 4 спортивных стилей. Функциональная подготовка, изучение всех элементов плавания: старты, повороты, проныры.
Ежемесячный контроль динамики результатов.
8 тренировок в месяц по 45 минут
Варианты расписания:
Вт/Чт 12:45–13:30
Вт/Чт 20:00–20:45
Вт/Чт 20:45–21:30
Цели: плыть 1 км кролем без остановок и 100м комплексом.
Полноценный тренировочный процесс, строящийся на принципах подготовки профессиональных пловцов. Можно как готовиться к соревнованиям на открытой воде (Swimcup, Босфор, Iron Star и др.), так и просто прокачивать навыки плавания и функционал своего организма под контролем профессионального тренера.
8 тренировок в месяц по 45 минут
Пн/Ср 20:45–21:30
Дополнительно тренировки по сухому плаванию в тёплое время года
Цели определяются индивидуально.
Сделайте оригинальный подарок своим близким!
Предъявитель сертификата получает курс из 8 занятий в группе любого уровня
Стоимость сертификата зависит от предполагаемого уровня (см. наши курсы выше)
Тренер
Анна Терехова, мастер спорта международного класса по подводному спорту. Рекордсменка России по юниорам на 800 м плавания с аквалангом. Абсолютный победитель Первенства России, двукратный призер Первенства Европы.
Образование — РГУФКСиТ, специализация «Подводный спорт и дайвинг». Дополнительно: квалификация дайв-мастер PADI, инструктор по дайвингу IANTD.
Тренерский стаж 13 лет, за которые обучила плаванию более
2 000 человек. В числе учеников победители и призеры соревнований на открытой воде и в бассейнах. Автор собственной методики обучения плаванию взрослых.
Календарь Speed Swimmer
2025